Wissen

Harmonie und Leichtigkeit durch richtiges Atmen

Breathwork ist in aller Munde – aber macht die Atemtechnik tatsächlich so einen Unterschied? Eric Mayer erlebt, wie wir durch Atemtherapie entspannen oder Grenzen sprengen können.

Datum:
Verfügbar
weltweit
Verfügbar bis:
bis 01.07.2029

Die Meisten von uns beschäftigen sich eher selten bewußt mit der eigenen Atmung. Dabei ist sie viel mehr als bloßer Sauerstofflieferant für unsere Zellen, sie verrät auch einiges darüber, wie wir uns fühlen. Nicht umsonst sagen wir in besonders schockierenden Momenten "mir stockt der Atem" oder "jetzt muss ich erstmal tief durchatmen". Andersherum können wir über bewusste Atmung steuern, wie es uns geht. Eric Meyer wollte von Experten erfahren, welche Potenziale in unserer Atmung versteckt liegen und hat eine junge Frau getroffen, für die das Atmen nicht selbstverständlich ist.

Meine Merkliste

Alle Inhalte auf Ihrer Merkliste sind noch mindestens 3 Tage verfügbar.

Sie haben derzeit keine Videos in Ihrer Merkliste

Sie können ein Video der Merkliste hinzufügen, indem Sie das "+" am Teaser oder Beitrag anwählen.

Live

Statische Headline

1h 7min

3sat Logo

An dieser Stelle würden wir dir gerne die Datenschutz-Einstellungen anzeigen. Möglicherweise hast du einen Ad-Blocker oder ähnliches in deinem Browser aktivert, welcher dies verhindert. Falls du die Datenschutzeinstellungen sehen und bearbeiten möchtest, prüfe, ob ein Ad-Blocker oder ähnliches in deinem Browser aktiv ist und schalte es aus. So lange werden die standardmäßigen Einstellungen bei der Nutzung der 3sat Mediathek verwendet. Dies bedeutet, das die Kategorien "Erforderlich" und "Erforderliche Erfolgsmessung" zugelassen sind. Weitere Details erfährst du in unserer Datenschutzerklärung.

3sat Logo

Offensichtlich ist in deinem Browser das Plugin "I don't care about Cookies" aktiviert. Eigentlich würden wir dir an dieser Stelle gerne die Datenschutzeinstellungen anzeigen. Dies wird durch das Plugin verhindert. Falls du die Webseite sehen und nutzen möchtest, prüfe, ob das Plugin in deinem Browser aktiv ist und schalte es aus.